Mama Koala
Een groepsles voor mama’s en en hun mini’s. Als kleine koala’s dragen we onze mini’s in een draagdoek of draagzak tijdens het sporten. Afhankelijk van de leeftijd kunnen ze op de rug of buik gedragen worden.
Onze focus ligt op:
- Verbondenheid
- Gemoedelijkheid
- warmte
- Liefde en samen bewegen.
Alles kan, alles is ok.
Loop gerust even rond met je mini, geef rustig eten of verschoon indien nodig.
Het doel van Mama Koala is: fit(ter) en sterk(er) worden na de marathon van een zwangerschap en bevalling en dat samen met ons kleintje.
Het grootste deel van de les zullen we krachtoefeningen doen met onze baby(koala) in de draagdoek of draagzak.
Vereisten voor de Mama Koala sessie:
- Draagzak of draagdoek meenemen
- Vooraf even af checken met je vroedvrouw
- Check-up gehad hebben bij bekkenbodem kinesitherapeut
- Minimum 5 weken postpartum
- Een flesje water
- Gezonde dosis enthousiasme
Mama Koala gaat door te Landen:
- judozaal op woensdag van 9u-10u
- Vanaf 28/2/2024
Je kan je inschrijven in reeksen van 5 lessen voor 55 euro. Max aantal personen: 7 per groep
Snel inschrijven is dus de boodschap!!
Mama Koala zal gegeven worden door Marieke Delcourt, mama van Brynn (°okt 2023) en manuele en sportkinesitherapeut te Tienen.